莲肉山药扁豆芡实汤的做法——早泄食疗

　　食谱原料：

　　莲子肉20克，山药20克，扁豆20克，芡实20克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜;汤的做法。

　　制作方法：

　　1、莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;山药洗净，切成片。

　　2、同置锅中，加清水700毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次食用。

　　健康提示：

　　山药营养价值高，富含黏液蛋白、维生素及微量元素，有滋肾益精的功效。该食谱美味营养，健康可口。(图片来源于Pconline摄影部落)